科学进行过敏性反应防护

科学进行过敏性反应防护

来源：榆林日报

时间：2025-07-21 08:21

随着蝉鸣渐起，暑气蒸腾，不少人却陷入了“夏日烦恼”：频繁打喷嚏、鼻塞鼻痒、喉咙干痒甚至耳闷耳鸣，这些恼人的症状很可能是耳鼻喉过敏反应在作祟。夏季花粉、尘螨、霉菌、空调粉尘等过敏原肆意滋生，让耳鼻喉成了过敏反应的“重灾区”。了解过敏机制、掌握科学防护方法，才能帮我们安然度过这个夏天。

耳鼻喉过敏症状

当我们的免疫系统误将花粉、尘螨等无害物质当作“敌人”，就会释放组胺等化学物质，引发一系列过敏反应。在耳鼻喉部位，这些反应有着典型表现：

鼻子：鼻痒难耐，连续打喷嚏，清水样鼻涕“止不住”，严重时还会出现鼻塞，导致嗅觉减退。许多患者表示，自己在户外散步后，突然就像打开了“喷嚏开关”，几分钟内连打十几个喷嚏，十分尴尬。

咽喉：喉咙发痒，总想清嗓子，甚至出现刺激性咳嗽，严重时吞咽困难。部分患者还会感觉喉咙有异物感，仿佛有团棉花堵在那里。

耳朵：耳朵发痒、闷胀，听力下降，甚至出现耳鸣。如果过敏引发中耳积液，还可能导致耳痛，影响正常生活和工作。

日常防护

预防胜于治疗，通过日常防护措施，可以大大降低过敏发生的几率：

减少接触过敏原：在花粉传播高峰期，尽量减少外出，尤其是避免前往花草繁茂的地方。外出时佩戴防花粉口罩和护目镜，回家后及时更换衣物、清洗鼻腔和面部。对沙蒿过敏的榆林市民，更要避开沙蒿生长较多的区域。

保持家居清洁：定期清洗床上用品、窗帘等织物，使用除螨仪清洁床铺和沙发。保持室内干燥通风，降低尘螨和霉菌的滋生几率。空调滤网每月至少清洗一次，避免“吹脏风”。

调整生活习惯：合理饮食，多吃富含维生素C、维生素E和OME-GA-3脂肪酸的食物，如柑橘类水果、坚果、深海鱼等，有助于增强免疫力，减轻过敏症状。适当运动，规律作息，也能提升身体的抗过敏能力。

夏季的耳鼻喉过敏虽然恼人，但只要我们了解过敏知识，做好防护，及时治疗，就能与过敏原“和平共处”。如果过敏症状持续不缓解或加重，一定要及时前往耳鼻喉科就诊，让专业医生为你的健康保驾护航。

扫一扫在手机打开当前页